月度总结.2019年7月

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  八月的第一天,和往常一样,练了瑜伽,走了路。在上班的路上不经意抬头望天,云竟这样好看,层层叠叠、交错翻卷。天也这样清澈,蓝得没有一点杂质,映在白云下,像一匹绸缎。这是八月的第一天。

  夏天已接近尾声,尽管在暑气中有些难耐,但真要告别,却又不舍。这个夏天,在家里没怎么用空调,只开了一次。那天风少,热气大,就用了一次,解决了燃眉之急。空调在家里成了摆设。

  听到我不怎么用空调,许多人都觉得不可思议,在他们看来,这么热,怎么能忍受。那天与一位学中医的朋友聊天,她觉得需要让身体与大自然的变化融为一体,让身体去感应自然,而不要人为地阻断身体的自我应急能力。她说,身体敏感有序,才能让我们能观照不适,否则,就像把手伸到炉灶里,渐渐失去了知觉。

  我也有朋友在夏天不怎么用空调,我们都觉得在夏天享受热也是一件很美好的事。在夏天,我的避暑良方是打开所有的窗户和门,屋内穿风,看窗帘上下飘浮,喝一杯热茶,摇着扇子,清凉自心底发散出来。热只是一种外在,内心清凉如水才是最佳境界。

  我们总觉得这个夏天少了一点什么,前几天,我们才想起来,这个夏天没有用凉席。只铺了粗布的床单,倒也舒适。

  我喜欢的一个公众号发起了夏日早起活动。我虽然没有参加,但也基本上一直在早起。大约5点40多起床练瑜伽。夏天的早晨是伴着鸟的鸣叫起床的,太阳还没有发出威力,阳台上洒上了阳光。周末我则到公园走路,顺便买菜看花。夏天的早晨明亮且欢快。

  上周末,就在最热的那两天,我忘记把幸福树搬进房里,只一天,它就耷拉了叶子,采取了急救措施,仍不见起色。很是心疼,这棵树买来时只有一尺长,在家里渡过了两个夏天,现在长到快两米,真正长成了一棵树。原来有三棵,去年夏天我只留了一棵,更好地保证了养料供给。一棵植物养得久了也会有感情,看到有可能要消失的树,真是百般不舍。

  七月写字3.5万。今年因为改变了记录方式,完成的写作量要好于去年。一项计划的完成,除了决心与坚持还要有好的方法。我下决心要每天写的,但却不那么容易做到。这个月我也只是写了20多天,因为颈椎、其他杂事等原因,都没有写。

  也有一件算是自我励志的小事。上周我牙痛得厉害,整个人因为牙痛萎靡了下去。后来不得不吃止痛药,4到6个小时内可消失疼痛。疼痛消失的间隙,我抓紧时间写了一篇关于牙疼的文章,算是完成了当天的字数。

  也可看出,一件事只要下决心总有机会完成。那些完成不了的事,大多在完成前就先自我妥协,打败自己的是自己。

  时至到今天,写字的目标仍不明确,就像不知道终点一样,唯一笃定的就是不停地写下去。

  七月读书6本。这个月热,好处是有时间在家里读书。夏天的标配是一壶茶、一把扇和一本书。这个月看了爱丽丝.门罗的《逃离》。门罗的语言极具克制,她讲述的故事很平凡,平静的海面,下面却汹涌着。作为讲述者的门罗面无表情,冷静克制,带着一丝神秘与荒谬。她的文字从不拖泥带水。这是大家的表达方式,再看那些鸡汤一样的小说与文章,根本不能读下去。人的品味是从生活中不断吸收建立起来的,而读书的品味则从读书中培养起来的。

  这个月还看了一本略有惊喜的图书《京东厨房》,这是一本新书。作者探访了许多普通的日本家庭,拍下了他们的厨房,用文字记录下了他们在厨房里的生活。厨房是最具烟火气的地方,那些炊具、碗盘记录了主人的生活痕迹。每间厨房都是生活的真实记录者。

  现在事多繁乱,但每天都尽量抽出时间读书。多则一个小时,少则半个小时。在读书中建立起一种生活的秩序,这种秩序像是稳定的基点,也像一种定力与坦然。因为每天有这样的时间独处,浮躁的心能渐渐平息下来。而最近确实是浮躁的,其实不止是我,周围的同事都是如此,人人都像是困兽,挣脱不得,懊恼不已。

件。

  早晨公园里到处都是快走或跑步的人。一个同事,每天早起跑10公里,几乎天天不落,而且一坚持就好多年。身边总有励志的人。这些能把一件事坚持到很久的人才是最有毅力的,换作其他事,他们大多仍能坚持做得很好,在一件事情里他们培养的毅力可以发挥到许多事情中。

  七月练习瑜伽18次。这是练习次数比较多的月份,我刻意加大了练习密度。最近我发现胖了一些,后背有“肉”了,肩部也厚了。这可能之前在练习中偷懒的缘故,有些动作做得不到位,让肉横生。因此自这个月开始,我不再按每周四次的频率练习,只要有时间能早起,基本都要练习一次,让“肉”再变回去。自从加大练习后,整个人的状态也比之前好了许多。

  任何事情都不能偷懒,一偷懒就会立即原形毕现。

  收获:

  越来越觉得所谓的收获不是一下子的得到,而是如流水一样,慢慢浸入到生命里,让生命得到滋养,焕发出活力。

  c?t?hs?

  96

  柳二白

  0.2

  2019.08.02 14:39

  字数 1957

  八月的第一天,和往常一样,练了瑜伽,走了路。在上班的路上不经意抬头望天,云竟这样好看,层层叠叠、交错翻卷。天也这样清澈,蓝得没有一点杂质,映在白云下,像一匹绸缎。这是八月的第一天。

  夏天已接近尾声,尽管在暑气中有些难耐,但真要告别,却又不舍。这个夏天,在家里没怎么用空调,只开了一次。那天风少,热气大,就用了一次,解决了燃眉之急。空调在家里成了摆设。

  听到我不怎么用空调,许多人都觉得不可思议,在他们看来,这么热,怎么能忍受。那天与一位学中医的朋友聊天,她觉得需要让身体与大自然的变化融为一体,让身体去感应自然,而不要人为地阻断身体的自我应急能力。她说,身体敏感有序,才能让我们能观照不适,否则,就像把手伸到炉灶里,渐渐失去了知觉。

  我也有朋友在夏天不怎么用空调,我们都觉得在夏天享受热也是一件很美好的事。在夏天,我的避暑良方是打开所有的窗户和门,屋内穿风,看窗帘上下飘浮,喝一杯热茶,摇着扇子,清凉自心底发散出来。热只是一种外在,内心清凉如水才是最佳境界。

  我们总觉得这个夏天少了一点什么,前几天,我们才想起来,这个夏天没有用凉席。只铺了粗布的床单,倒也舒适。

  我喜欢的一个公众号发起了夏日早起活动。我虽然没有参加,但也基本上一直在早起。大约5点40多起床练瑜伽。夏天的早晨是伴着鸟的鸣叫起床的,太阳还没有发出威力,阳台上洒上了阳光。周末我则到公园走路,顺便买菜看花。夏天的早晨明亮且欢快。

  上周末,就在最热的那两天,我忘记把幸福树搬进房里,只一天,它就耷拉了叶子,采取了急救措施,仍不见起色。很是心疼,这棵树买来时只有一尺长,在家里渡过了两个夏天,现在长到快两米,真正长成了一棵树。原来有三棵,去年夏天我只留了一棵,更好地保证了养料供给。一棵植物养得久了也会有感情,看到有可能要消失的树,真是百般不舍。

  七月写字3.5万。今年因为改变了记录方式,完成的写作量要好于去年。一项计划的完成,除了决心与坚持还要有好的方法。我下决心要每天写的,但却不那么容易做到。这个月我也只是写了20多天,因为颈椎、其他杂事等原因,都没有写。

  也有一件算是自我励志的小事。上周我牙痛得厉害,整个人因为牙痛萎靡了下去。后来不得不吃止痛药,4到6个小时内可消失疼痛。疼痛消失的间隙,我抓紧时间写了一篇关于牙疼的文章,算是完成了当天的字数。

  也可看出,一件事只要下决心总有机会完成。那些完成不了的事,大多在完成前就先自我妥协,打败自己的是自己。

  时至到今天,写字的目标仍不明确,就像不知道终点一样,唯一笃定的就是不停地写下去。

  七月读书6本。这个月热,好处是有时间在家里读书。夏天的标配是一壶茶、一把扇和一本书。这个月看了爱丽丝.门罗的《逃离》。门罗的语言极具克制,她讲述的故事很平凡,平静的海面,下面却汹涌着。作为讲述者的门罗面无表情,冷静克制,带着一丝神秘与荒谬。她的文字从不拖泥带水。这是大家的表达方式,再看那些鸡汤一样的小说与文章,根本不能读下去。人的品味是从生活中不断吸收建立起来的,而读书的品味则从读书中培养起来的。

  这个月还看了一本略有惊喜的图书《京东厨房》,这是一本新书。作者探访了许多普通的日本家庭,拍下了他们的厨房,用文字记录下了他们在厨房里的生活。厨房是最具烟火气的地方,那些炊具、碗盘记录了主人的生活痕迹。每间厨房都是生活的真实记录者。

  现在事多繁乱,但每天都尽量抽出时间读书。多则一个小时,少则半个小时。在读书中建立起一种生活的秩序,这种秩序像是稳定的基点,也像一种定力与坦然。因为每天有这样的时间独处,浮躁的心能渐渐平息下来。而最近确实是浮躁的,其实不止是我,周围的同事都是如此,人人都像是困兽,挣脱不得,懊恼不已。

件。

  早晨公园里到处都是快走或跑步的人。一个同事,每天早起跑10公里,几乎天天不落,而且一坚持就好多年。身边总有励志的人。这些能把一件事坚持到很久的人才是最有毅力的,换作其他事,他们大多仍能坚持做得很好,在一件事情里他们培养的毅力可以发挥到许多事情中。

  七月练习瑜伽18次。这是练习次数比较多的月份,我刻意加大了练习密度。最近我发现胖了一些,后背有“肉”了,肩部也厚了。这可能之前在练习中偷懒的缘故,有些动作做得不到位,让肉横生。因此自这个月开始,我不再按每周四次的频率练习,只要有时间能早起,基本都要练习一次,让“肉”再变回去。自从加大练习后,整个人的状态也比之前好了许多。

  任何事情都不能偷懒,一偷懒就会立即原形毕现。

  收获:

  越来越觉得所谓的收获不是一下子的得到,而是如流水一样,慢慢浸入到生命里,让生命得到滋养,焕发出活力。

  c?t?hs?

  八月的第一天,和往常一样,练了瑜伽,走了路。在上班的路上不经意抬头望天,云竟这样好看,层层叠叠、交错翻卷。天也这样清澈,蓝得没有一点杂质,映在白云下,像一匹绸缎。这是八月的第一天。

  夏天已接近尾声,尽管在暑气中有些难耐,但真要告别,却又不舍。这个夏天,在家里没怎么用空调,只开了一次。那天风少,热气大,就用了一次,解决了燃眉之急。空调在家里成了摆设。

  听到我不怎么用空调,许多人都觉得不可思议,在他们看来,这么热,怎么能忍受。那天与一位学中医的朋友聊天,她觉得需要让身体与大自然的变化融为一体,让身体去感应自然,而不要人为地阻断身体的自我应急能力。她说,身体敏感有序,才能让我们能观照不适,否则,就像把手伸到炉灶里,渐渐失去了知觉。

  我也有朋友在夏天不怎么用空调,我们都觉得在夏天享受热也是一件很美好的事。在夏天,我的避暑良方是打开所有的窗户和门,屋内穿风,看窗帘上下飘浮,喝一杯热茶,摇着扇子,清凉自心底发散出来。热只是一种外在,内心清凉如水才是最佳境界。

  我们总觉得这个夏天少了一点什么,前几天,我们才想起来,这个夏天没有用凉席。只铺了粗布的床单,倒也舒适。

  我喜欢的一个公众号发起了夏日早起活动。我虽然没有参加,但也基本上一直在早起。大约5点40多起床练瑜伽。夏天的早晨是伴着鸟的鸣叫起床的,太阳还没有发出威力,阳台上洒上了阳光。周末我则到公园走路,顺便买菜看花。夏天的早晨明亮且欢快。

  上周末,就在最热的那两天,我忘记把幸福树搬进房里,只一天,它就耷拉了叶子,采取了急救措施,仍不见起色。很是心疼,这棵树买来时只有一尺长,在家里渡过了两个夏天,现在长到快两米,真正长成了一棵树。原来有三棵,去年夏天我只留了一棵,更好地保证了养料供给。一棵植物养得久了也会有感情,看到有可能要消失的树,真是百般不舍。

  七月写字3.5万。今年因为改变了记录方式,完成的写作量要好于去年。一项计划的完成,除了决心与坚持还要有好的方法。我下决心要每天写的,但却不那么容易做到。这个月我也只是写了20多天,因为颈椎、其他杂事等原因,都没有写。

  也有一件算是自我励志的小事。上周我牙痛得厉害,整个人因为牙痛萎靡了下去。后来不得不吃止痛药,4到6个小时内可消失疼痛。疼痛消失的间隙,我抓紧时间写了一篇关于牙疼的文章,算是完成了当天的字数。

  也可看出,一件事只要下决心总有机会完成。那些完成不了的事,大多在完成前就先自我妥协,打败自己的是自己。

  时至到今天,写字的目标仍不明确,就像不知道终点一样,唯一笃定的就是不停地写下去。

  七月读书6本。这个月热,好处是有时间在家里读书。夏天的标配是一壶茶、一把扇和一本书。这个月看了爱丽丝.门罗的《逃离》。门罗的语言极具克制,她讲述的故事很平凡,平静的海面,下面却汹涌着。作为讲述者的门罗面无表情,冷静克制,带着一丝神秘与荒谬。她的文字从不拖泥带水。这是大家的表达方式,再看那些鸡汤一样的小说与文章,根本不能读下去。人的品味是从生活中不断吸收建立起来的,而读书的品味则从读书中培养起来的。

  这个月还看了一本略有惊喜的图书《京东厨房》,这是一本新书。作者探访了许多普通的日本家庭,拍下了他们的厨房,用文字记录下了他们在厨房里的生活。厨房是最具烟火气的地方,那些炊具、碗盘记录了主人的生活痕迹。每间厨房都是生活的真实记录者。

  现在事多繁乱,但每天都尽量抽出时间读书。多则一个小时,少则半个小时。在读书中建立起一种生活的秩序,这种秩序像是稳定的基点,也像一种定力与坦然。因为每天有这样的时间独处,浮躁的心能渐渐平息下来。而最近确实是浮躁的,其实不止是我,周围的同事都是如此,人人都像是困兽,挣脱不得,懊恼不已。

件。

  早晨公园里到处都是快走或跑步的人。一个同事,每天早起跑10公里,几乎天天不落,而且一坚持就好多年。身边总有励志的人。这些能把一件事坚持到很久的人才是最有毅力的,换作其他事,他们大多仍能坚持做得很好,在一件事情里他们培养的毅力可以发挥到许多事情中。

  七月练习瑜伽18次。这是练习次数比较多的月份,我刻意加大了练习密度。最近我发现胖了一些,后背有“肉”了,肩部也厚了。这可能之前在练习中偷懒的缘故,有些动作做得不到位,让肉横生。因此自这个月开始,我不再按每周四次的频率练习,只要有时间能早起,基本都要练习一次,让“肉”再变回去。自从加大练习后,整个人的状态也比之前好了许多。

  任何事情都不能偷懒,一偷懒就会立即原形毕现。

  收获:

  越来越觉得所谓的收获不是一下子的得到,而是如流水一样,慢慢浸入到生命里,让生命得到滋养,焕发出活力。

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