这碗粥鲜美无比,我隔三差五地煮,孩子每次喝两碗,身体倍儿棒

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2019-09-19 03: 20: 49天敌是美食

稀饭在普通百姓家中最常见。无论季节如何,在早餐,中餐,晚餐时,您都可以随时混合使用不同成分的饮料。就像我的家人一样,夏天太热了,没有胃口。适用于煮粥。秋季凉爽,适合烹饪营养粥和补品。这两个季节是我们家最经常喝稀饭的时间。现在刚到秋天,给孩子们做些有营养的粥是早餐的最佳选择。我通常在晚上煮稀饭,然后在第二天早上添加其他食材和稀饭来煮。煮熟后倒入碗中冷却。孩子上学前只喝一碗,营养很健康。学习更加精致。

粥很容易消化。对儿童来说,它具有最快的营养吸收率。它也可以润肠胃和养肠,对消化系统有益。因此,我经常在早上煮稀饭作为早餐。最近,刚开始上学,为了让孩子跟上营养,从以前的鸡蛋粥或杂粥,到现在的虾粥,鲜虾中钙含量高,最适合孩子补充营养。经过几次烹饪,孩子们实际上喜欢新鲜的虾粥。他们会挑食。看到他有意识地完成了一个碗并盛了一个碗,他比平时更加放松,他为母亲感到非常高兴。虾粥不仅是虾,我还用过蔬菜,让我们看看我如何煮这碗虾粥。

海鲜妈妈的做法:虾和蔬菜粥---食谱食谱

成分:新鲜虾,绿色蔬菜,盐,糖,酱油,油

-步骤1-

将虾去壳,用牙签挑黑线,然后清洗使用。

-步骤2-

这次我们用的是油麦菜,我们清洗了蔬菜,然后用刀切碎。

-步骤3-

为了节省早上的时间,我通常在晚上定期煮稀饭,早上可以直接使用。让我们将煮好的粥倒入锅中,然后用火烧煮。

-步骤4-

煮沸后,倒入准备好的新鲜虾,加入适量的盐,酱油和少许糖,煮约1分钟。

-步骤5-

最后,倒入准备好的蔬菜,用勺子搅拌1分钟,然后倒入少许花生油并调味。

新鲜的虾带有鲜味,根本没有肉,嫩滑爽口,吃得越多,越喜欢。如果您喜欢,请喜欢,收集,转发,不知道吃什么当您找到海味玛,我每天都会为您带来原创美食食谱,欢迎关注!

海维妈妈:拥有标题和V认证的优质食品领域的创造者,还有青云计划的众多获奖者。尝试制作健康食谱并拍摄每张照片。如果您喜欢,请给它添加书签并转发。注意海鲜妈妈,一起煮饭。

稀饭在普通百姓家中最常见。无论季节如何,在早餐,中餐,晚餐时,您都可以随时混合使用不同成分的饮料。就像我的家人一样,夏天太热了,没有胃口。适用于煮粥。秋季凉爽,适合烹饪营养粥和补品。这两个季节是我们家最经常喝稀饭的时间。现在刚到秋天,给孩子们做些有营养的粥是早餐的最佳选择。我通常在晚上煮稀饭,然后在第二天早上添加其他食材和稀饭来煮。煮熟后倒入碗中冷却。孩子上学前只喝一碗,营养很健康。学习更加精致。

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粥很容易消化。它对儿童的营养吸收速度最快。它还可以润胃养肠,对消化系统有好处。因此,我经常早上煮粥当早餐。最近刚开学,为了让孩子跟上营养的步伐,从以前的鸡蛋粥或杂粮粥,到现在的虾仁粥,鲜虾钙含量高,最适合孩子补充营养。煮了几遍,孩子们其实很喜欢鲜虾粥。他们会挑食。看到他有意识地吃完一碗,吃了一碗,他比平时更放松了,他为母亲感到非常高兴。虾仁粥不仅是虾仁,我还用了蔬菜,让我们看看我是怎么煮这碗虾仁粥的。

海鲜妈妈的做法:虾仁蔬菜粥---食谱

配料:鲜虾、青菜、盐、糖、酱油、油

-步骤1-

虾仁去壳,用牙签挑黑纹,然后清洗使用。

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-步骤2-

这次我们用油麦菜,把蔬菜洗干净,然后用刀切碎。

-步骤3-

为了节省早上的时间,我通常晚上定期煮粥,早上可以直接用。我们把煮好的粥倒进锅里,用火煮。

-步骤4-

粥煮好后,倒入准备好的鲜虾,加入适量的盐、酱油和少许糖,煮1分钟左右。

-步骤5-

最后,我们倒上准备好的蔬菜,用勺子搅拌1分钟,然后倒一点花生油尝一尝。

新鲜的虾带有鲜味,根本没有肉,嫩滑爽口,吃得越多,越喜欢。如果您喜欢,请喜欢,收集,转发,不知道吃什么当您找到海味玛,我每天都会为您带来原创美食食谱,欢迎关注!

海维妈妈:拥有标题和V认证的优质食品领域的创造者,还有青云计划的众多获奖者。尝试制作健康食谱并拍摄每张照片。如果您喜欢,请给它添加书签并转发。注意海鲜妈妈,一起煮饭。